Hier findest du eine kleine Auflistung an ketogenen Lebensmitteln und Speisen, die am Hotelbuffet gängig sind.
Avocado
Beeren
Butter
Eier (hartgekocht, Spiegelei, Rührei, Omelett)
Fisch
Fleisch (ohne Sauce und Panade)
Gemüse
Joghurt, Quark (in Maßen)
Käse
Nüsse, Kerne
Oliven
Olivenöl
Salat
Speck, Würstchen, Wurst
Kaffee, Tee, Milch (manchmal auch Soja, Mandel, Kokos, Hafer)
Wasser
Softdrinks light
Weißwein (trocken)
Regionale / nationale Unterschiede sind hier noch nicht miteinbezogen. Am besten vor der Reise noch schnell die gängigen Lebensmittel des Reiselandes recherchieren.
Hunger bekommen?
Hier geht es zu den Rezeptideen & ketogenen Cafés & Restaurants!