HERZHAFTE KETO REZEPTE

 

Nichts geht über eine leckere ketogene Mahlzeit nach einem anstrengenden Tagesausflug oder über einen herzhaften Snack zwischendurch.  Ich recherchiere für dich Gerichte, die in jeder Hostelküche unkompliziert machbar sind oder die du im Vorfeld als Travelsnack zubereiten kannst. Die Seite wächst ständig - schau also gerne bald wieder rein.

 

Derzeit erwarten euch folgende Rezepte:

 

Seite 1

"Caprese & Pesto" von "Bumblebee im Ketoland"

"Brokkkoli-Heidelbeer-Salat" von "Schwarzgruenes Zebra"

"Lachs-Spaghetti-Carbonara" von "Paleo360"

"Ratatouille" von "Salala.de"

"Putenschnitzel á la Margherita" von "Ketokiste"

"Keto-Gemüse-Curry" von "Keto-Dani-Vegi"

"Zucchini-Möhren-Puffer" von "Ketometabolic"

"Grünes Omelett" von "KetoDietApp" 

"Tropischer Sommersalat" von "Von Walden"

"Camembertburger" mit Zucchini-Fries von "Keto Ratgeber"

"Zitronenhähnchen mit Oliven" von "LCHF Deutschland"

"Shahuka" von "letsdofit"

 

Seite 2

"Bratwürste mit Frischkäsetomatenkohlrabi" von "mellys_lowcarb_lifestyle"

"Forellen-Zucchini-Röllchen" von "Von Walden"

"Gefüllte Paprika" von "versteckte_fette"

"Rosenkohl-Hähnchen" von "caro_im_ketohimmel"

"Überbackene Hackbällchen in Tomatensoße" von "Ketokiste"

"Makali Salat" von "keto_rezepte"

"Vegetable-Bacon-Halloumi" von "Modern Keto"

"Hack-Rosenkohl-Champignon-Pfanne" von "Keto-Kai"

 

Hier geht`s zu Seite 1...

 

Genug vom Herzhaften und Lust auf etwas Süßes? Oder auf ein Tasting? Click it!

  

Oder schau doch auch mal bei "Nachjemacht!" vorbei - hier probiere ich leckere Rezepte live für dich aus...

 


mellys lowcarb lifestyle bratwürste kohlrabi travel keto

"Bratwürste mit Frischkäsetomatenkohlrabi" 

von "MELLYS_LOWCARB_LIFESTYLE"

 

Mitnehmen: Gewürze, Öl, Gemüsebrühe(falls nicht vor Ort verfügbar)

 

Vor Ort: Kohlrabi, Kirschtomaten, Frischkäse, Zwiebel, Knoblauch, Balsamico, Rosmarin, Tomatenmark, ggf. Feta

  

Wer steht noch auf Bratwurst? Und wenn`s dann noch ne leckere gemüsige Beilage dazu gibt...nomnomnom! 

Mit Supermarkt und Herd  in der Nähe seid ihr dabei!

 

 



forellen zucchini röllchen travel keto von walden wien

"Forellen-Zucchini-Röllchen" von "VON WALDEN"

 

Mitnehmen: Ggf. Gewürze und Öl

 

Vor Ort: Forelle, Zucchini, Zwiebel, Apfel, Zitrone, Senf, Schnittlauch, Honig / süße Ketoalternative

 

Ein bisschen Fisch muss auch mal sein zwischendurch. Die Zutaten für dieses superleckere und kreative Gericht sollten in fast jedem gut ausgestatteten Supermarkt zu finden sein. Perfekt für das kleine Reisehüngerchen.

 

 



gefüllte paprika versteckte fette travel keto

"Gefüllte Paprika" von 

"VERSTECKTE_FETTE"

 

Mitnehmen: Gewürze und Öl (falls nicht vor Ort verfügbar)

 

Vor Ort: Paprika, Gemüse nach Wahl, Hackfleisch, Zwiebeln & Knoblauch, Tomatenmark, Senf, Creme Fraîche

 

Da läuft mir das Wasser im Munde zusammen. Das perfekte Reisefood nach einem langen Sightseeingtag.

 

Klickt auf das Bild und holt euch das Rezept bei "Versteckte Fette"!

 

 



gefüllte paprika versteckte fette travel keto

"Rosenkohl-Hähnchen" von 

"CARO_IM_KETOHIMMEL"

 

Mitnehmen: Gewürze und Öl (falls nicht vor Ort verfügbar)

 

Vor Ort: Hähnchen, Rosenkohl, Kokosmilch, Käse, Schlagsahne

 

Der Herbst ist da. Nach ausgedehnten Spaziergängen in der Natur, Ausflügen ins Grüne oder nach einem schönen Tagesausflug, ist einem doch oft nach einem etwas deftigeren Gericht zumute.

 

Gesund und herzhaft - "Caro_im_Ketohimmel" hat das passende Gericht für uns zur Hand!

 



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"Überbackene Hackbällchen in Tomatensoße" von "KETOKISTE"

 

Mitnehmen: Gewürze, Xucker und Öl

 

Vor Ort: Rinderhack, Tomaten, Zwiebeln, Mozzarella, Eier

 

Es ist Winter und dieses leckere Auflaufgericht  von den Ketokollegen der "Ketokiste" ist wirklich der perfekte Finisher für jeden langen Ausflugstag an der frischen Luft oder wenn einem der Sinn nach etwas Herzhaftem steht.

 

Mit Topf, Schüssel und Auflaufform seid ihr dabei. :-)

Klickt auf das Bild und holt euch das Rezept!

 



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"Makali Salat" von "KETO_REZEPTE"

 

Mitnehmen: Gewürze nach Wahl, Essig und Öl

 

Vor Ort: Spinat, Rucola, Aubergine, Zucchini, Zwiebeln, Guacamole, Pico de Gallo, Zitrone

 

Es Zeit für ein bisschen Frühling und Leichtigkeit in der Schüssel. Sophies Makali Salat  ist lecker, gesund und garantiert reisetauglich.

 

Schaut bei keto_rezepte vorbei und verwöhnt euch mit dieser fast schon frühlingshaft frischen Kombination. 

 



veggie bacon halloumi rosenkohl travel keto modern keto

"VEGETABLE-BACON-HALLOUMI" von 

"MODERN KETO"

 

Mitnehmen: Gewürze und Kräuter, Salz, Pfeffer,Öl

 

Vor Ort: Rosenkohl, Brokkoli, Halloumi, Pilze, Speck, Parmesan, Kürbiskerne, Sahne

 

Heute präsentiere ich euch ein leckeres Käse-Speck-Gemüse-Rezept von der wunderbaren Kristina Maktub.

 

Klickt auf das Bild und checkt ihre Seite - es gibt viele keto- und reisetaugliche Leckerlis zu entdecken.

 



hack rosenkohl champignons keto kai travel keto

"HACK-ROSENKOHL-CHAMPIGNON-PFANNE" VON "KETO-KAI"

 

Mitnehmen:  Salz, Pfeffer 

Vor Ort: Rosenkohl, Rinderhack, Champignons, Butter

 

Deftig, lecker und superschnell gemacht - das perfekte Essen für den großen Hunger nach einem langen aufregenden Tag on the road oder natürlich auch zuhause in der heimischen Küche.

 

Checkt gleich mal Kais Seite und lasst euch inspirieren!

 





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